健康生活成為新風尚 “體重管理年”掀起全民健身熱潮
陽西縣干部群眾積極響應
紛紛加入體重管理行列
掀起了一股全民健身熱潮
健身房 室內(nèi)外運動場
處處活躍著市民運動身影
各類健身活動開展得如火如荼
走進縣城一家羽毛球館,館內(nèi)熱鬧非凡,大家盡情揮動著手中的球拍,在你來我往的精彩對抗中,揮灑著汗水,釋放出無限活力。 小朋友 肖煒霖:晚上我就來打球,打得很開心,身體也很好。 市民 詹女士:我會過來打羽毛球,因為打球會精神狀態(tài)變得很好,身體也會強壯。 記者了解到,在“體重管理年”的有力推動下,市民們的運動意識逐步增強,羽毛球館場地預訂的情況有了明顯升溫,時常爆滿。 羽毛球館主 黎碧元:在“體重管理年”的號召對場館的定場是有非常大的幫助,現(xiàn)在這個場地基本上都是一場難求的,節(jié)假日或者周末這兩個時間段是最火爆的時間段,現(xiàn)在我這里一共13個場地都被預訂了。 除了傳統(tǒng)運動項目,現(xiàn)代健身項目也成為市民追求健康生活的新風尚。晚上八點三十分,在縣城一家健身館內(nèi),記者看到不少市民利用下班時間進行鍛煉,有的在跑步機上揮汗如雨,有的在器械區(qū)進行力量訓練,在汗水的流淌中收獲健康與快樂,實現(xiàn)身體與精神狀態(tài)的蛻變。 市民 葉女士:一有時間就會過來,因為跳操可以使人減壓、健康,我們也是響應國家號召運動一下,制定的目標就是要健康,要快樂。 市民 陳女士:我目標是要瘦30斤,我目前已經(jīng)瘦了12斤了,整個人輕盈了很多,我的狀態(tài)也好了很多,形態(tài)會比之前好。 市民 陳女士:我腰椎間盤突出大概都有十年了,醫(yī)治不好,來這里大概練了一個多月,走路都比較輕松了。
據(jù)健身房店長介紹,該健身房除了常規(guī)的器械訓練和力量訓練,還推出體脂檢測、營養(yǎng)指導等個性化服務,幫助會員制定科學合理的健身計劃,開啟科學健身之旅。
健身房店長 許超:因為現(xiàn)在的年輕人對于健身的意識還是比較強的,所以現(xiàn)在健身的人群也越來越多了。減脂、增肌、打拳、21天快速減脂這些課程都是有的。辦了健身卡,基本都會有贈送的體測,測試你身體的一些成分,比如肌肉含量、脂肪含量。 在縣城的公園、室外公共運動場所里,有的市民整齊列隊,隨著動感十足的音樂,跳起廣場舞;有的在乒乓球臺前切磋技藝,在揮汗如雨的節(jié)奏中盡情放松身心。從室內(nèi)到戶外,全民建設理念正在深入人心。
在此,記者溫馨提醒廣大市民,堅持運動需遵循科學原則,量力而行,切勿過度,應避免盲目節(jié)食或濫用藥物,從“管住嘴、邁開腿、睡好覺”做起,才能達到科學減重的理想效果。